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El sueño y el miedo en los niños de cero a tres años



Hábito del sueño, lo vamos introduciendo mediante:


- Actitud padres: seguridad, tranquilidad, conducta repetitiva

- Elementos externos: cuna, juguetes, mamilas

Consecuencias de la falta de sueño

En lactantes y niños pequeños:

* Llanto fácil

* Irritabilidad

* Falta de atención

* Dependencia de quién lo cuida

* Posibles problemas de crecimiento


En los padres:

- Inseguridad

- Sentimientos de culpa

- Frustración ante la situación

- Sensación de impotencia y fracaso

- Cansancio




En niños en edad escolar:


* Fracaso escolar

* Inseguridad

* Timidez

* Mal carácter




¿Son lo mismo pesadillas y terrores nocturnos?


Terrores:

No producen miedo

No se recuerdan

Carácter evolutivo

Pesadillas:

Producen miedo

Si se recuerdan

Inseguridad y ansiedad


¿Qué hacer con el niño que no quiere acostarse?


- Señalar el momento de acostarse

- Utilizar hábitos

- Hablar de los miedos y temores

- Hacer frente al síndrome de levantarse continuamente.

- Reforzar la cooperación del niño

¿Cómo evitar que duerma con los padres?

* Prevenir desde el inicio

* Devolver al niño a su cama

* Atrapar al visitante nocturno

* Hacer su habitación atractiva

* Dar recompensas

Lo que debe evitarse:

- Ignorar el miedo

- Obligar al niño

- Ridiculizar la situación

- Racionalizar


Lo que conviene hacer:


* Explicación verbal

* Demostración práctica

* Ejemplos de situaciones sin miedo

* Ejemplo conocido niño


Tomado de: http://www.alventosapsicologa.com/

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